池上ゆゆ公式メルマガ/自分の痛みは自分で治す

椅子に座る時は休む時なんて思ってないですよね！？

考え方

疲れたら椅子に座るから 椅子に座る＝休憩だと思ってないですか？   しかも背中を丸めて 小さくなって座ってないですか？！ でも椅子に座っている時でも筋トレできます！！ しかも椅子に…