子どもでも腰痛になります！ 腰が痛くて病院に来た14歳の男の子。 小学校の時は運動してなかったけど 中学に入り野球を始めました。 するとだんだんと腰が痛くなり 我慢できなくなって病院に来まし…
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どんなにいい筋トレ方法を教わっても やらないと意味がないんです！ 患者さんに筋トレ法を指導するのですが やらない人が大半です。 身体が痛くて我慢できなくなって病院に来て お金を払って治しに来…
40代を超えて 何もしてないのに足が細くなるのは危険です。 痩せたから嬉しい！なんて思ってないですよね！？ それはただ筋肉が痩せて細くなっただけです…
疲れたら椅子に座るから 椅子に座る＝休憩だと思ってないですか？ しかも背中を丸めて 小さくなって座ってないですか？！ でも椅子に座っている時でも筋トレできます！！ しかも椅子に…
