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各部位別筋トレ法

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Contents

1 姿勢
2 首
3 肩
4 肘
5 股関節
6 足首・足の指
7 歩き方
8 その他

姿勢

https://ikegamiyuyu.com/agoagattenai/ ‎

首

首から肩の痛みがある時はこの筋肉を鍛えてみて！！

肩

肘

股関節

一番若い看護師が「股関節が痛くて階段登れない」とリハビリに来ました。

足首・足の指

https://ikegamiyuyu.com/nennzahakusezyanai/ ‎

https://ikegamiyuyu.com/foot-finger/ ‎

歩き方

https://ikegamiyuyu.com/maririnnmonnroo/ ‎

その他

https://ikegamiyuyu.com/kodomo-otona-onazi/ ‎

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